Le travail prolongé sur écran demande mise au point, convergence et clignement régulier. Lorsque l’équilibre est fragile, la fatigue apparaît. L’orthoptiste explore ces fonctions et peut proposer une rééducation adaptée : après bilan, pas sur simple ressenti internet.
Symptômes fréquemment rapportés
- Picotements, sécheresse ressentie.
- Vision floue intermittente de près.
- Maux de tête en fin de journée.
- Difficulté à enchaîner lecture / écran.
Ces signes ont d’autres causes possibles (ophtalmologiques, générales). Un professionnel oriente.
Ce que la rééducation peut cibler
Selon le bilan : endurance de mise au point, coordination binoculaire, stratégies de pauses, etc. Ce n’est pas « anti-écran » magique : c’est un travail sur les capacités visuelles et les habitudes.
Gestes simples en attendant un avis
- Pauses régulières (regarder au loin).
- Vérifier l’éclairage et la distance.
- Ne pas ignorer une baisse d’acuité franche ou une douleur inhabituelle.
FAQ
Des lunettes « anti-lumière bleue » suffisent-elles ?
Pas forcément. Le bilan recherche la cause fonctionnelle ; les filtres ne remplacent pas une prise en charge adaptée.
Contenu grand public informatif, non diagnostique.